■　保温調理はとってもエコ　！　調理用保温箱として(★★★)ガス料金の節約に、お勧め！
 

カレーやシチューなどの煮込み料理なら最初に一度沸騰した時点で、発泡スチロール箱に入れて約５０～６０分程度で７～９割ほどの煮込み具合になります。でも、入れる前にアクは取っておいてくださいよ！。取り出したら煮込み具合を確認し、仕上げに再加熱してカレーやシチューなどのルーを入れて完成させます。これはガス代が倹約できて焦げる心配も無いのでお勧めですよ。このほか吾妻や草津などの名産品、花豆などの煮豆料理も簡単、楽にできます。

※　手順

①沸騰した時点の鍋を３枚ほど重ねた新聞紙でなるべく隙間があかないように包みます。
②大き目のバスタオル２～３枚を使いさらに上記の状態の鍋を包みます。
③発泡スチロール箱に入れフタをして完成予定時間にキッチンタイマーをセットして完了です。

※　包むのが大変な場合は、なるべく鍋などが隠れるように隙間なくかぶせてください。

 

■　寒い時期(とくに冬季)にシップ薬を貼る時は”ヒヤッと冷たくて”イヤですよね。(★★★)

膝(ひざ)が痛くなったり腰痛がでたりと寒くなると出てくる病気ってありますよね。私の場合、膝に貼るのは冷たくても平気なんですが、腰や背中に貼る時は冷たさが強く感じられて、かなり我慢して貼ることが常です。そこで、こんな時に便利な発泡スチロールの活用方法をご紹介したいと思います。

使用材料

●魚屋さんでもらってきた小さめな発泡スチロールのフタ付きの箱。
●電子レンジで温めるゆたんぽタイプのもの。
●シップ薬